Douleur sciatique dû au sport

**Tokyo** Pulsar Messages : 1928 Date d'inscription : 29/10/2017

Hello hello!

Alors enfaîte hier, en faisant mon sport (exercices simples type fentes, abdos, planche,etc..), j'ai tenté de faire un étirement, en me mettant assise par terre, la jambe tendue et de toucher mon pied avec ma main, et c'est là que j'ai du me faire mal, parce que après en faisant des fentes j'ai eu mal au nerf sciatique (je vous le met en spoiler en bas, mais seulement de au dessus de l'arrière du genou jusqu'aux fesses (seulement la jambe droite)..
Du coup la douleur était partie, je la sentait de temps en faisant certains mouvements, et aujourd'hui en faisant du sport j'avais à nouveau trèèèèès mal, du coup je sais pas trop quoi faire parce que je ne voudrais pas arrêter le sport, je viens a peine de commencer et j'aimerai réussir à tenir (je veux perdre du poids aussi) du coup!
Est ce que vous auriez des petits remèdes, des façons de faire passer la douleur plus rapidement, ou est ce que je suis obligée de me mettre au repos?

Spoiler:

(Vous pouvez me taguez, je verrai vos messages plus vite! ^^ Love!)[/center]

Merci d'avance les ami.e.s! Gros bisous <3

**Artémis** Supernova Messages : 9404 Date d'inscription : 05/11/2017

Coucou,
Je ne suis pas médecin, mais je te conseille de mettre ta jambe au repos durant 1 ou 2 semaines. Masse la tous les soir avec une crème type arnigel (de l'arnica en gel).
Surtout ne force pas sur elle.
Courage !
Edith !

**Tokyo** Pulsar Messages : 1928 Date d'inscription : 29/10/2017

Artémis a écrit:Coucou,
Je ne suis pas médecin, mais je te conseille de mettre ta jambe au repos durant 1 ou 2 semaines. Masse la tous les soir avec une crème type arnigel (de l'arnica en gel).
Surtout ne force pas sur elle.
Courage !
Edith !

Coucou!
Merci beaucoup pour ta réponse! Je vais essayer de faire du sport tout de même mais en essayant de ne pas trop solicitée ma jambe!
Et je vais masser ma jambe, j'ai retrouver une crème à l'ibuprofène, j'éspère que ça va aider!
Merci beaucoup Edith, gros bisous :)

**Artémis** Supernova Messages : 9404 Date d'inscription : 05/11/2017

Tokyo a écrit:

Artémis a écrit:Coucou,
Je ne suis pas médecin, mais je te conseille de mettre ta jambe au repos durant 1 ou 2 semaines. Masse la tous les soir avec une crème type arnigel (de l'arnica en gel).
Surtout ne force pas sur elle.
Courage !
Edith !

Coucou!
Merci beaucoup pour ta réponse! Je vais essayer de faire du sport tout de même mais en essayant de ne pas trop solicitée ma jambe!
Et je vais masser ma jambe, j'ai retrouver une crème à l'ibuprofène, j'éspère que ça va aider!
Merci beaucoup Edith, gros bisous :)

L'ibuprofène est un antidouleur. Je pense pas.que faire du sport en prenant de ça est conseillé.
Vraiment pour ton sport, tu devrais faire une pause, c'est la solution la plus favorable à mon avis ! Maks encore une fois je suis pas médecin.
^^

**Tokyo** Pulsar Messages : 1928 Date d'inscription : 29/10/2017

Artémis a écrit:

Tokyo a écrit:

Artémis a écrit:Coucou,
Je ne suis pas médecin, mais je te conseille de mettre ta jambe au repos durant 1 ou 2 semaines. Masse la tous les soir avec une crème type arnigel (de l'arnica en gel).
Surtout ne force pas sur elle.
Courage !
Edith !

Coucou!
Merci beaucoup pour ta réponse! Je vais essayer de faire du sport tout de même mais en essayant de ne pas trop solicitée ma jambe!
Et je vais masser ma jambe, j'ai retrouver une crème à l'ibuprofène, j'éspère que ça va aider!
Merci beaucoup Edith, gros bisous :)

L'ibuprofène est un antidouleur. Je pense pas.que faire du sport en prenant de ça est conseillé.
Vraiment pour ton sport, tu devrais faire une pause, c'est la solution la plus favorable à mon avis ! Maks encore une fois je suis pas médecin.
^^

Je sais pas trop.. Mais merci! C'est gentil <3 :3

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Tu en souffres toujours ou ça s'est rétabli ?

**Tokyo** Pulsar Messages : 1928 Date d'inscription : 29/10/2017

Icare a écrit:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Tu en souffres toujours ou ça s'est rétabli ?

Plus du tout aha, merci d'avoir pris des nouvelles aha ^^ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Tokyo a écrit:

Icare a écrit:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Tu en souffres toujours ou ça s'est rétabli ?

Plus du tout aha, merci d'avoir pris des nouvelles aha ^^ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Contente de le savoir. (:

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